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Burnout-Prävention

Burnout-Prävention: Belebendes statt Belastendes

Ängste, Erschöpfung und Schlaflosigkeit – Stress-Situationen zehren an Körper, Geist und Seele. Wenn keine Möglichkeit der Stressbewältigung gefunden wird, wächst das Risiko gesundheitlicher Folgen und die Lebensqualität wird stark beeinträchtigt. Doch so weit muss es gar nicht erst kommen. Vermeiden Sie es, in die Stressspirale zu geraten.

In meinem Einzelcoaching erlernen Sie wie Sie Ihr Wohlbefinden steigern, um dem Burnout vorzubeugen. 

Sie werden sich bewusst darüber, welche Lebensbereiche Ihnen besonders wichtig sind und was in Ihrem Leben von Bedeutung ist. Sie lernen Ihre Wünsche und Bedürfnisse zu äußern, unbekannte und schwierige Situationen besser zu analysieren und einzuschätzen. Sie erhalten Strategien, die Ihnen helfen auch schwierige Zeiten ohne ernsthafte seelische und körperliche Folgen zu überstehen.
Mit der Mentalen Stressbewältigung nach Dr. Gert Kaluza erkennen Sie, wie Stress entsteht und wie Sie Ihre inneren Einstellungen verändern können.

Sie entdecken Ihre eigenen Energie- und Gesundheitspotentiale besser zu nutzen und zu erweitern.