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Methoden der Entspannung

Wie Entspannungstechniken wirken

Alle Methoden, mit denen ich arbeite, sind theoretisch fundiert und nachweislich wirksam. In der Kombination dieser Methoden liegt der Erfolg.

Die Anwendungen können sich positiv auswirken bei:

         Erschöpfung, Müdigkeit
         Stress
         innere Unruhe, Unausgeglichenheit
         Ängste und Überforderungsgefühle
         verminderte Gedächtnisleistung
         Lernprobleme
         geringe Belastbarkeit
         chronische Verspannungen
         hoher Blutdruck   
         Schmerzzustände
         Schlafstörungen
       

Ihr Gewinn:       

        innere Ruhe
        mehr Ausgeglichenheit
        neue Energie
        Selbstwahrnehmung von Stress
        besserer Umgang mit Stress
        Fähigkeit, für Momente zu entspannen
        Lebensfreude
        höhere Konzentration
        Fähigkeit, Lösungen zu entwickeln
        Abbau von Muskelspannungen