Atemübungen
Luft holen und inne halten
Mit zusätzlichen Atemübungen zeige ich Ihnen, wie Sie besonders
schnell
und wirksam entspannen.
Sie eignen sich besonders zum akuten Stressabbau.
Die Chi-Fluss-Übungen nach Dr. Lipi Paul harmonisieren
Körper, Geist und Seele durch ganzheitliche Bewegung. Die Übungen sind
dem QiGong entlehnt.
Durch diese Atemtechniken lösen Sie Ihre
körperlichen und seelischen Spannungen.
Mit der tiefen Atmung gelangt wieder mehr Sauerstoff in den Körper und bringt neue Energie.