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Atemübungen

Luft holen und inne halten

Mit zusätzlichen Atemübungen zeige ich Ihnen, wie Sie besonders schnell und wirksam entspannen.

Sie eignen sich besonders zum akuten Stressabbau.

Die Chi-Fluss-Übungen nach Dr. Lipi Paul harmonisieren Körper, Geist und Seele durch ganzheitliche Bewegung. Die Übungen sind dem QiGong entlehnt.

Durch diese Atemtechniken lösen Sie Ihre körperlichen und seelischen Spannungen.

Mit der tiefen Atmung gelangt wieder mehr Sauerstoff in den Körper und bringt neue Energie.